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第二十七章 女子的炼体之道(第1页)

“身体是修炼的本钱,要修炼,起码需要一个强健的身体。所以我们今天的第一课就是炼体。”步非烟伸出一只洁白如玉的手指道。

“是像那些肌肉达的男子那样吗?”秋儿一想到自己也要像那些五大三粗的大汉那样,不由的毛骨悚然,面色煞白起来。

看到秋儿的样子的样子,步非烟直接“噗呲”一声笑了出来,“秋儿妹妹,你想到哪里去了。炼体固然需要锻炼肌肉,但这并非得像一般大汉那样练得五大三粗,女子炼体讲究两个字‘精炼’”

“精炼?”秋儿挠挠头,一头雾水。

“恩……就这么和你解释吧,炼体可以从两个方面来进行,一就是从肌肉的壮硕方面,一般常年健身的男子往往身躯会十分庞大,四肢也会异常达,这就是我们常说的五大三粗。当然,他们也就会比常人更加魁梧有力。”

“那岂不是说,身材高大,肌肉达的人打起架来就会更加厉害喽?”秋儿提出自己的疑问。

步非烟笑了笑,“这就到了我将要讲的第二个方面了。增强肌肉力量除了增大肌肉之外,还可以精炼肌肉,增加肌肉强度,使每一寸肌肉的力量都得到增长。这样,当你的每一寸肌肉的力量相当于其他人的好几倍时,修者就没必要增加既肌肉大小。再加上肌肉太多,会严重影响修者的敏捷度,还会破坏身体的美感。所以,当肌肉大到一定程度时,修者就会从精炼这一方面入手。”

“而女子炼体,几乎把所有的精力放在精炼肌肤这一方面,毕竟,女子还是需要爱美的嘛。”步非烟指指自己,“比如我,我的力量胜过男子许多倍,但你看看我,身材不照样婀娜多姿。”

“烟姐姐真是自恋。”秋儿撇撇小嘴。

“你说什么?”步非烟语气危险起来。

“没没……没什么。”秋儿慌忙摇着小手。

经过步非烟这么一解释,秋悬儿着的心终于放了下来,问道“烟姐姐,那我接下来应该怎么做?”

步非烟低头沉思一会才说道“云天山脉是一片极大的山脉,横亘了几个国家,其占地面积之辽阔,甚至比得上一个国家。从这里到云天山脉中心,距离大概有八千里,而我们的时间只有半年,也就是说,我们要在这半年里面往返整整一万六千里,中途还要除去夺取冰晶雪莲以及救可儿的大概二十天时间。所以平均来说,我们每天都需要走大概一百多里。”

“啊!”秋儿一声惊呼,洁白的小手捂住嘴巴,“每天走一百多里,这怎么可能!我连每天走五十里都做不到。”

“做不到?”步非烟用危险的眼神看着秋儿,“难道你还没起步就想放弃?”

“不不不……不就是每天走一百多里嘛,对我而言是小意思啦!”秋儿连忙摆手。

“那还差不多。”步非烟双手插腰,“从现在开始,除非你遇到生命危险,否则我不会出手帮你。你要学会如何独自在丛林中生存,如何寻找食物捕捉猎物,如何面对强大凶猛的野兽甚至妖兽。这云天山脉的边缘之地还算好,大多以普通野兽为主,妖兽并不算多,就算是有,那也是低阶妖兽,威胁也不是很大。但越靠近中心的地带,妖兽就渐渐地多了起来,实力也更加强大。”

“烟姐姐,你……就这样让我赤手空拳地面对那些恐怖的猛兽啊,没有什么强大的法器辅助我吗?好一点的武器装备也行啊!”秋儿拉了拉步非烟的衣襟,颤颤地问道。

“强大的法器?”步非烟嗤笑了一声,“秋儿妹妹,你连灵力都还没有,就算给你强大的法器你能用吗?而且你又不是没有强大的法器,你耳朵上的那对耳坠就是这世间数一数二的强大法器,但你能动用它吗,你甚至连它有什么用都不知道。一个人的强大靠外在力量是不行的,重要的是自身要强大起来,这一点你一定要记住。”

“哦,我记住了。”秋儿若有所思地点点头。

“至于武器装备,我也给了你一件,那把匕不就是吗?”步非烟指了指一叶秋腰间配带的匕。

“这把小匕也算?用它杀不杀得死猛兽那还是个问题呢,还不如给我一把长剑呢。”秋儿反驳道。

“这把匕是我全身上下所能找到的最适合你的武器了,你竟然不要?长剑我这里有很多,但每一把长剑都有至少几十斤的重量,以你现在的臂力,挥舞起长剑来不把自己伤到那就是菩萨保佑了,更何况是猎杀猛兽。而且,你也太小看了这把匕,这把匕是我无意中得到的,刀刃锋锐无比,削铁如泥,一般的武器和它硬碰硬绝对会断成两截。从得到它的那天起,我就一直贴身带着它,它也帮我杀了无数敌人,我正舍不得呢,你居然不要,那你就赶快还给我。”步非烟伸出手,做出要拿回去的样子。

“嘻嘻”秋儿一听,立马将匕塞进了自己的怀中,“烟姐姐,我开玩笑的,这把匕我已经很满意了。”

“哼,从今天起,每天一百里,现在开始,跑!”步非烟命令道。

“现在!”秋儿傻眼。

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