手机浏览器扫描二维码访问
第74章 训练二（第1页）
身负3oo公斤的王昱和身负4oo公斤的龙骁还有李青都撑在地上。
这是已经做完一组俯卧撑后三人正在坚持支撑。
“滴答！嘀嗒！”
一滴滴汗水从王昱脸上慢慢流到鼻尖或者额头上，然后在一滴一滴的掉在地上，现在只是早上，但是夏天的温度可是一点都不低。
再加上3oo公斤的训练服，又带着头盔，王昱感觉自己就体内就像是火烧了一样煎熬。
“怎么回事？刚刚跑五公里的时候都没这么难受！”
王昱心中疑惑的想道。
其实一个是王昱已经都将体力消耗完了一次，另外一个是跑的时候注意比较分散，而且跑的时候还带着风，自然就没那么热，实际上该热还是热。
现在王昱做俯卧撑，全部注意力集中在了自己身上，因此他会觉得自己非常累和热。
“还是得坚持！”
想到这里王昱咬牙坚持了下来。
“好了！起立！”
随后三人都站了起来。
“呼！好热！这要是到了大中午我说不定会中暑。”
王昱直接用袖子擦了擦汗。
“哈哈哈！习惯就好，习惯就好，我们都是这样慢慢练出来的。”
李青听到王昱的话后笑了笑然后说道。
“相信我！你只要能够坚持下去，你就会变强的。”
“好了现在活动活动手脚，像我这样。”
龙骁开始示范，所谓活动就是活动手腕和脚上的脚踝。
王昱照着做了后，现手上和脚上的不舒适，慢慢的消失了。
“1分钟到了，第二组俯卧撑准备！”
“1分钟这么快的吗？”
“哪那么多废话，快点！没看到我还撑着等你吗？”
龙骁说道。
“好嘞！准备好了。”
“好开始！一！”
“二！”
“三！”
......
很快一上午就在这体能训练中度过了。
先是五公里跑、然后是俯卧撑2oo个、再然后就是快往返跑、蛙跳，反正就是各种体能训练。
......
到了中午的吃饭的时候，卢纪蜕端了一盆变异萝卜炖的变异猪蹄摆在饭桌上。
“今天中午你有2小时的修炼时间，当然其中包含了你的休息时间，你修炼完了可以好好休息一下，2点半咱们开始下个训练项目。”
龙骁对着正在吃饭的王昱说道。
“还有午休时间，这可真人性化。”
王昱看了一眼龙骁后淡淡的说道。
“对了咱们今天下午的训练是什么？”
王昱想了想后问道。
拯救美强惨男主
记得看下面阅读须知1芈6死后才知道自己是一篇升级流文里的配角。而男主是个名为斛律偃的美强惨小可怜，在十四岁那年被斛律家的人送上祭祀台，并被挖了眼割了舌废了手和脚。芈6以灵魂的状态看着斛律偃以...
一统天下强悍的：枫
简介关于一统天下强悍的枫简介原创，双强，双洁，穿越，空间，热武器穿越到大越国尚书府庶女柳琴身上的来自现代23世纪特种兵的黎枫带着最新的空间系统和热武器在异世做的第一件事就是为原身报仇，得到皇帝的鼎力支持，加入江湖第一大宗门，成为宗主助理，然后建立自己的军队势力，有仇现报才不搞什么杀死不如诛心，麻烦，费心，害我命就死，要一统天下，有人说我心悦你，我们俩真恩爱啊，你和谁恩爱和我有关？委屈的声音枫心，疼！本作品没有开章就直接进入女主角色之中，而是做了女主穿越后的情感介绍，可能您刚开始看不能一下子吸引您，但是内容决对不会让您失望的，谢谢！...
逃离第十六条时间线
简介关于逃离第十六条时间线希娅是剧情中生出自我意识的骄纵无知的恶毒女配，无数系统带着成功通关的女配离开小世界，小世界便无数次重启循环。重生后的希娅以为掌握了剧本，终于能够好好和心爱之人在一起，但小世界却迎来了新的女主，女主也带着完全不同的系统。剧情在不同的女主手中有着不同的走向，她的重生毫无作用，她在无尽的轮回中清醒着痛苦，一遍又一遍地失去挚爱。希娅现不管怎样努力似乎都无法改变结局，在历任女主的只言片语里，终于现了她们的秘密。阻止女主攻略？把隐藏的大佬归拢在身边？不，在女主的金手指之下似乎毫无作用。第十五时间线结束，世界重启之际，希娅和它得以对话，赢来了最后一次转机。...
我家夫人病好了
作品简介...
北派阴阳师
简介关于北派阴阳师我是个背尸工，也是个不入流的道士。我妈被我爹炼成了招财的阴童子，又想让我彻底消失。我这辈子唯一的死对头，就是我爹，那个被人称为陈半仙的老骗子...
逐星
追逐星辰的少年，寻找属于自己的星之路！各位书友如果觉得逐星还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！各位书友要是觉得逐星还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...