糖果小说

手机浏览器扫描二维码访问

第四十一章 再次收录与自我驱动(第2页)

最妙的是,阿瑞老师将近十年来国家取得成就,也写进了歌词里。

不但有继承于先辈少年的志愿,也有当下少年的新时代梦想。

继往开来,不过如此。

“嫦娥问天

展领跑全球

科技创新

与时俱进绝不放手

2oo9新的征程开启

不忘初心我们在一起!”

一听完,朱耀庆一拍大腿,立马拨通了电话。

“喂!我是朱耀庆,《歌颂华诞》专辑刻录开始了么?没有?帮我加一歌进去!加到第二的位置!”

“什么?一共3o歌没位置了?那就删掉一个!把那个李二江的删掉!”

____________

“呼!呼!呼!....”

周瑞感觉喉咙里有火在燃烧一样。

舌根的水气,全部因为急促的呼吸蒸殆尽,干涸的感觉让他有点想呕吐。

他已经跑了半个小时。

呼吸声和风箱一样,但他知道这个时候不能停,为了获得经验,抵达极限对于他来说只是开始。

只有在极限处反复横跳,才能获得经验。

终于,又过了十五分钟,脑海里才出现了一行消息。

“词条任务【毅力】,经验+1,目前进度(151oo)”

周瑞停了下来,扶着树喘了好一阵,才平息下来。

距离录制《少年》,已经过去了一周。

这一周以来,周瑞每天早晚自习都不去,省下来的时间都用于体力锻炼。

上课时间,则自学乐理知识,有的时候也偷偷用笔记本电脑扒谱。

此时他的任务经验,已经来到了新的阶段。

“词条任务【强身健体】,目前进度(151oo)

“词条任务【灵感】:目前进度(521oo)

“词条任务【毅力】:目前进度(151oo)”

其中【灵感】任务的经验,基本都是谱曲、创作的时候得到的,比起之前专心学习的时候效率有所降低,但还能接受。

【强身健体】任务最稳定,每天只要坚持锻炼,就会获得两点经验,一周刚好14点。

最特殊的是【毅力】词条。

一开始的时候,他只要跑1o分钟,就可以获得【毅力】经验。

因为5分钟的时候,他就已经抵达极限了,剩下五分钟纯粹是越自我,自然可以得到【毅力】经验。

但他毕竟年轻,心肺能力提升很快,随着他体能的逐渐上升,现在要跑45分钟才能抵达极限,以后则可能会更长。

“目前来说,长跑可以增加心肺能力,对于一个立志于长期锻炼的新手来说,还是很有用的,不过下一阶段可能要换一些更剧烈的项目了,并且无氧也要想办法加进来....”

周瑞一边擦着汗,一边思索着。

身体是自己的,除了刷经验获得词条以外,周瑞也并非完全没有自己的规划。

想要有一个完美的肉体,心肺、耐力、爆力、乃至塑形都很重要,词条是周瑞的主要手段,但自己平时的规划和努力,也并非毫无意义。

他在利用前世耳熟能详的一些健康知识,给自己做训练计划。

重生前天天研究如何减肥、如何健身,社畜周瑞在脑子里模拟了上百遍,健身卡也办过好几次,但没有一次真的严格执行过。

但这一世,周瑞的自我驱动力很强,而年轻的身体,也使得他进步极快。

稍稍收拾了一下,周瑞背上书包,离开了公园。

他已经完全适应了早晚锻炼的新作息,熟门熟路的来到一处刚开门的澡堂子,交了5块钱的浴资进去冲了个凉,然后清清爽爽去上学。

这澡堂子晚上正不正经他不知道,但反正早上很正经。

经过一周的坚持锻炼,周瑞整个人的精气神都不一样了,虽然尚未获得词条,但他皮肤变好了,脸上也没有了高中生常见的困倦,每天早上都精神奕奕的。

使得原本就拔高的综合颜值,更上一层楼。

热门小说推荐
七零大杂院的娇软美人

七零大杂院的娇软美人

晋江VIP20230720完结总书评数7620当前被收藏数18548简介姜柔身段娇软长相绝美,想当老姜家上门女婿的男人络绎不绝。最后姜家挑了有四个兄弟穷得叮当响的沈城东入赘。在结婚当天,姜柔意外发现自己只不过是一本书中的无脑女配。活这一生只为了给样样优秀的大姐当对照组。据书中介绍,沈城东和她结婚三年在姜家当牛做马,两人相敬如冰。后因三年无子,被姜家父母教唆离了婚。离婚后,沈城东一路开挂成为华国首富,而她改嫁变态男悲惨一生,还成了大杂院里茶余饭后的笑话。瞧着男人肩宽窄腰的高大身材,姜柔沉默一瞬,全当无事发生她心想三年后的事现在考虑那么多没用,还不如趁着年轻享受一天是一天呢~只不过,这小日子还没享受几天,她肚子却大了姜秋雨在十岁那年重生了,上辈子她妹妹姜柔聪明漂亮,过得比任何人都好。而她碌碌无为,一生平庸。重活一世,她要抓住所有先机,绝不能让姜柔比下去!首先,她要想办法上大学。之后,家里赘婿,她抢先一步嫁入富裕家庭。本以为妹妹没了上辈子的学识和机遇,这一生必定不易。结果,兜兜转转姜柔仍嫁给上辈子呵护她一生的男人,还成了华国最美播音员。反倒是她,被骗破产还离了婚,过得比上辈子还惨。ps①大杂院赘婿养娃吃瓜甜蜜日常。②娇软美人×宠妻狂魔。③男女主是土著,女配重生,不是亲姐妹。内容标签天作之合穿书爽文年代文主角姜柔,沈城东(叶承)┃配角┃其它一句话简介土味夫妻在大杂院养娃吃瓜撒狗粮立意幸福快乐每一天。...

变身入门:从男孩子到孩子的妈

变身入门:从男孩子到孩子的妈

白然只是一名普普通通的大二学生。却在大二开学初在男寝内生意外。卧槽!是邪神!你要对我的身体做什么?无奈之下,白然只能以女生的身份生活下去,或是遇到自己的舍友刁难,或是遇到学校出没的野生女同学生,或是碰上富家子弟的追求,做自己?如何做自己?白然跟舍友是义父义子的关系,根本不和女同学生多交流,一拳干倒不明真相的顽固子弟,绯莎!孩子要叫什么名字?...

主角王成陶然

主角王成陶然

湖西县突的因房屋延迟交付而导致的大规模群众上访活动声势浩大,暴露出过去十年过度依赖土地财政扩张的经济展模式已经走到末期。前来湖西县挂职的省委秘书王成临危受命。他能否顺利完成使命?面对土地财政所带来的消极影响,能否找到破解之法?他开启了政府现代化治理的探索之路…...

离婚后,霸总追妻追到腿软

离婚后,霸总追妻追到腿软

简介关于离婚后,霸总追妻追到腿软本书前期节奏较快,偏重于婚后甜宠说明男女主之间没有任何第三者,前期分开只是有小误会而已,小的不能再小的误会哈~众人皆知鹿城之王江易珵是个冷漠寡淡之人,对什么都不在意,更别提是女人这种生物了。就连他的隐婚妻子任兮也是这么认为的。结婚四年,夫妻俩相敬如宾。哦不,准确来说是江易珵单方面忽视,任兮这个妻子那是好的没话说。贤惠,孝顺,善解人意都是她的代名词。直到有一天江易珵看着手里新鲜出炉的离婚证,本来应该高兴的他却高兴不起来,以为只是短暂的不适应,但随着时间的推移现他错了,错的离谱!他是喜欢任兮的!此后他幡然醒悟,果断追妻。奈何女人身边的苍蝇太多,打一只来一只,打两只来一双。酒会上看到别的男人对任兮大献殷勤,江易珵再也忍不住了,凑上来抱着她说,老婆复婚好不好?女人笑的勾人,摇晃着手里的红酒杯,我包养几个小鲜肉不香吗?江易珵一张俊脸被气绿了,咬牙切齿道,小鲜肉有什么意思?老腊肉才更有嚼劲!后来男人将她抵在墙上,霸道的把她圈在怀里,居高临下的看着她,目光冷冽又偏执,你只能是我的!江易珵是商界矜贵的王,唯独向任兮低下了高傲的头颅。...

万古武帝

万古武帝

万古武帝万古武帝小说阅读其他类型类型小说万古武帝由作家异能专家创作一觉醒来,林云竟与后母同睡一床,被年长6岁的后母压在身下(相信我,这是一本正经的玄幻,真的很正经哦!)万古武帝官方读者群看读书提供万古武帝最新章节万古武帝最新更新章节看读书免费稳定急专业无弹窗...

合喜

合喜

起点VIP20230811完结9589万字2782万总推荐文案一个有点技能的拽巴女×一个总想证明自己不是只适合吃祖荫的凶巴男******燕京苏家的大姑娘从田庄养完病回府后,似乎跟从前不一样了,她不仅令顽劣反叛的亲弟弟对其俯首贴耳,还使得京城赫赫有名的纨绔秦三爷甘心为其鞍前马后地跑腿。与此同时在锁器一行具有霸主地位的苏家却正面临发家以来最严峻的考验京城突然间冒出一位号称鬼手的制锁高手,传说制出的锁器比苏家的锁具更加复杂精密,已令城中大户不惜千金上门求锁,名气已经直逼当年苏家的开山祖师爷!东林卫镇抚使韩陌有个从小与皇帝同吃同住的父亲,打小就在京城横着走,传说他插手的事情,说好要在三更办,就决不留人到五更,朝野上下莫不谈韩色变。但韩大人最近也霉运缠身,自从被个丫头片子害得当街摔了个嘴啃泥,他丢脸丢大发了,还被反扣了一顶构陷朝臣的帽子。所以当再次遇上那臭丫头时,他怎么舍得不给她点颜色瞧瞧呢?只是当他得偿所愿之后,前去拜请那位名噪京师但经三请三顾才终于肯施舍一面的鬼手出山相助办案之时,面纱下露出来的那半张脸,看起来怎么有点眼熟??标签HE女强欢喜冤家轻松重生...

每日热搜小说推荐