手机浏览器扫描二维码访问
时间很快就过去了,眼睛一睁一闭,众人就再次回归了现实。
现实一瞬,虚界十天,说沧海桑田那夸张了,但眨眼十天,也让很多人有了一种时空错乱之感。
不过,他们还是很快就反应了过来。
学习!
学习!
学习!
6羽之前每天每天做研究的时候,只肝到两点,不过今天他打算先通个宵再说。
每逢大事,必先通个宵压压惊,这么多年下来,已经成了6羽为数不多的爱好了。
此时此刻,他的脑海中,有着大量的灵感迸,急需进入实验室验证。
至于疑问,先做实验,检查一番再说!
趁着其他人都去包围楚轩想要提问的时候,6羽则是悄悄的前往了基地中的实验室,他要悄悄的做实验,然后卷死其他人!
……
“这是第二套象形拳,难度不大,适合所有的成年人修炼,关键是动作要到位!该快的时候要快,该慢的时候要慢。”
“就像那马步,不标准的马步,很多人都可以一次性坚持半小时甚至是一个小时,可是却起不到什么显着的锻炼效果。”
“真正的四平马步,他们可能连五分钟都坚持不住。”
“还有大家都很熟悉的俯卧撑,这个应该都做过,无论你是学者还是什么,对俯卧撑肯定都不陌生。”
“它可以有效锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌,是很简单易行却十分有效的力量训练手段。”
“但还是那句话,很多人的俯卧撑都不标准,所以别看他们一次性做上百个俯卧撑,但其实锻炼效果却未必达到预期。”
“下面,我带头做一遍第二套象形拳,大家跟着一起做。不要怕做错,也不要怕出丑。”
说着,彭炳就先带着众人做热身运动,做完了热身运动才开始做象形拳。
而王宗则是穿梭于人群之中,时不时的纠正某些不到位甚至做错了的动作。
一套象形拳完整的、动作标准的打下来之后,6羽浑身上下都冒了很多汗,就像是刚刚跑了一千米一样,身体之中充满了热流。
喝着加了少许食盐的凉开水,6羽擦了擦汗,他觉得吧,光看肉身天赋,他确实挺一般的。所以,他要开挂、要创新,思考片刻,就来到了武备的身旁。
武备,就是那天带着他来到研究所的那位。
“武兄弟,你第三套拳法,学的怎么样了?”
“还好,我有些底子,以前也练过武,所以,截止到昨天的时候,我就能完整的从头到尾,打出一套标准的象形拳了。”
“感觉怎么样?”6羽漫不经心的道。
“时常有一股热流流遍全身,感觉全身上下,甚至里里外外,都锻炼到了。”
“其实,单从的从效率上讲,很多动作,都不是效率最高的,但却是最安全的。而且,也是最全面的。”
“五脏六腑都有特定的动作来专门锻炼,更别提身体上的每一块肌肉了。”
“不过,听说第四套象形拳,才是真正厉害的拳法。不仅仅有配套动作,连配套的呼吸吐纳之法,配套的食疗方子都有。还得定期去医院检查,防止把五脏练坏了……”
看着武备眼中的向往之色,6羽就有把握了:你且听我忽悠!
“我觉得吧,武兄你好像忘了,这里是虚界!在这里,哪怕死了,现实中也就损失一个月寿命而已!”
...
简介关于穿越之农家老四爹不疼娘不爱的瑾宴,从小被姥姥带大,姥姥去世后心灰意冷,养了一只小黑猫,一朝穿到了古代,担心她的小猫没人管,一心想着穿回去,看看她的猫寡妇娘泪眼婆娑的看着她,四儿傻就傻吧,傻了,娘也不嫌弃你,只要好好活着就好,大姐宴儿,只要你在,咱们家才有盼头,二姐宴儿,你不在了谁护着二姐!三姐你死了,成亲时谁背我!小妹四哥,你不能死,你死了,谁给我逮蚂蚱呀!...
简介关于重生八零,美飒娇妻开挂了!林仙仙心疼到抽搐,眼前的男人为了她放弃大好前程从前世追了过来。世林仙仙新婚夜抛弃竹马江城跟江溟私奔,成功过上了以泪洗面的日子。被江溟非打即骂,挣的辛苦钱被肆意掠夺,养父为了她日夜操劳得了绝症。为了挣钱救养父不得不答应江溟的仙人跳,明晃晃的灯亮起却现与之赤裸相对拥她入怀的竟是赫赫有名仙城集团的董事长江城,被她抛弃的竹马。她羞愤难当之际,意外从江溟口中得知当年倾心于她只是为了田香兰的钱,就连私奔也是二人设计好的。田香兰为了报复江城不娶之恨,毁了林仙仙的生意,挖了她的肾,给她输入艾滋病人血液,就连亲生父母也是被逼死的。林仙仙生无可恋,一跃从十八楼坠下。睁眼,重生到与江城的新婚夜,她誓一定要恶有恶报,紧紧抱住江城的大腿不放。林仙痛打渣男恶女抱头鼠窜,杀伐决断赚得盆满钵满,送江城上大学报效祖国,为养父出钱出力迎娶青梅,顺道继承富豪亲妈的财产。江城霸道的吻铺天盖地袭来,乖,这一世让老公好好宠你!科研大奖典礼。温文尔雅的男人一手握奖杯一手牵着娇妻,我的妻子功不可没!众人惊呼,江院士的妻子正是为国捐献环球卫星的第一女企业家!...
磨铁VIP20180515完结总点击9605569推荐票83548作品简介欢迎大家来到超级惊悚直播间,在开启今天的直播之前,我必须要告诉你们,本直播只有三类人能够看到身上阴气很重的人,七天之内将死之人,至于第三种,我不便细说,只能给你们一个忠告小心身后!...
简介关于弑天神剑一个失去双亲的少年,因为先天灵魂残缺无法修炼,机缘巧合之下,意外获得机缘,弥补灵魂缺失,从而走上一条逆天改命的修炼之路,一路斩妖除魔,维护天理公道,维护人间正义,走向一条修仙大道。。。...
作品简介苦逼打工仔穿越成游戏中的邪恶势力大反派,统领一群嗜血如命的疯狂手下。得悉到武林正道的大侠要联合起来,要刷掉他这个魔教副本的boss。大反派决定率领小弟们改...